天天在吃的早餐，竟然處處都有雷！難怪明明吃得不多，但就是一直瘦不下來！不想減脂失敗、或者不想失敗得不明不白？向左滑看看各種常見早餐的陷阱吧👀
.
其實我平常大部分時間都有執行 168 斷食，
所以一般不會吃早餐，省了不少時間😝
除非遇見很好吃的，
又或是去旅行的時侯，
因為旅行太多美食了，
不利用早餐時間，
根本嚐不完啊～
我才不要有 Food Regret 呢😝
你有吃早餐的習慣嗎？你愛吃甚麼早餐呢？
留言跟我分享一下吧～
.
🚩🚩 看更多健康飲食小知識，請追蹤我 👉🏻👉🏻 @fitopts
.
.
.
#減肥早餐 #復胖 #不復胖 #減肥餐單 #減肥方法 #飲食控制 #瘦全身 #卡路里控制 #減肥成功 #重訓女孩 #減肚腩 #減肥食譜 #飲食紀錄 #增肌減脂 #減肥 #運動減肥 #減肥計劃 #減脂早餐 #早餐吃什麼 #早餐 #熱量計算 #有氧運動 #減肚腩 #減脂計畫 #減脂日記 #减肥瘦身 #飲食日記 #營養師減肥 #澱粉控
Search